Psychotherapeutische Praxis
Verhaltenstherapie
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Erstkontakt
Den Erstkontakt stellen Sie zu mir telefonisch oder per E-Mail her.
Dabei klären wir Ihr Anliegen und Ihr Bedürfnis.
Im Anschluss vereinbaren wir einen Termin für ein persönliches Erstgespräch in meiner Praxis.
Erstgespräch
Beim Erstgesrpäch lernen wir uns kennen.
Nachdem ich von Ihnen noch weitere Informationen zu Ihrem Anliegen erfahren habe, legen wir gemeinsam die Rahmenbedingungen fest.
Sie erhalten einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise.
Hiefür haben wir 50 Minuten Zeit.
Problemanalyse durch Erzählung
Am Beginn unserer gemeinsamen Zusammenarbeit steht das Verstehen des aktuellen Problems.
Dabei werden alle Faktoren beleuchtet die auslösend sind, oder einen Beitrag zur Aufrechterhaltung des Problems leisten.
Die Erzählung Ihrer Situation ist dabei der erste Schritt im Rahmen der weiteren Einheiten.
Gemeinsam Ziele festlegen
Auf Basis der vorliegenden Problematik, legen wir gemeinsam Therapieziele fest.
Diese Ziele sind für Sie passend und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Ich erstelle für Sie einen Behandlungsplan den wir gemeinsam besprechen werden.
Die weiteren Einheiten finden wöchentlich statt.
Methode und Arbeitsweise
Der Behandlungsplan beinhaltet verschiedene Methoden wie etwa kognitive Therapie, Stärkung von Selbstmanagementkompetenzen, Ressourcenaktivierung, Konfrontationsverfahren (Exposition), Entspannungsverfahren, Genusstraining, Soziales Kompetenztraining,..
Lesen Sie hier mehr, um einen ersten Einblick zu erhalten.
Abschluss der Therapie
Bis Sie die festgelegten Ziele erreicht haben, treffen wir uns in regelmäßigen Abständen.
Die Abstände vergrößern sich später um Sie weiterhin im Alltag unterstützen zu können und Ihnen Zeit zum Üben zu geben.
Zum Abschluss der Therapie vereinbaren wir Kontrolltermine um Ihre Verhaltensweise im Alltag zu besprechen.